सेहत

आजकल डॉक्टर ज्यादातर बीमारियों की जड़ हमारी खराब लाइफस्टाइल को बता रहे हैं। लाइफस्टाइल के कारण डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा और कई तरह की समस्याएं पैदा हो रही हैं। ऐसे में दवा खाकर बीमारी ठीक करने से बेहतर कि पहले…
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शरीर में को स्वस्थ और मन को खुश रखने के लिए सही पोषक तत्वों का बैलेंस जरूरी है। जब शरीर में किसी खास पोषक तत्व यानि विटामिन और मिनरल की कमी होने लगती है तो इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होने लगती है। लंबे समय तक शरीर में पोषक…
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ज्‍यादातर लोगों ने देखा होगा कि बचपन जब लोग हेयर कट लेने के लिए सैलून जाते हैं, तो कटिंग करने वाले बाद में गर्दन को हल्‍का सा झटका देते हैं. इससे गर्दन चटकने की हल्‍की सी आवाज आती है. शरीर की किसी दूसरी मांसपेशी के चटकने पर दर्द का अहसास…
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ऐसे कई कपल्स हैं, जो अपने सोशल मीडिया पर तो हैप्पी मैरिड लाइफ हैशटैग के साथ खूब सारी फोटोज़ पोस्ट करते रहते हैं, लेकिन असल जिंदगी में वो अपने पार्टनर से परेशान रहते हैं। खुशहाल वैवाहिक जीवन जीने के लिए दिखावा नहीं, बल्कि आपसी समझदारी,…
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Stress Management: तनाव एक ऐसी चीज़ है, जिसे लंबे समय तक इग्नोर करते रहने से मेंटल हेल्थ के साथ फिजिकल हेल्थ भी खराब होने लगती है। तनाव हर किसी को होता है, लेकिन कोई इसे बड़ी ही आसानी से मैनेज कर लेता है, तो कोई इसमें बुरी तरह फंस जाता…
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2 Ton AC: ज्यादातर लोग बड़े कमरों के लिए गर्मियों के मौसम में 2 टन का एयर कंडीशनर लगवाते ही है, हालांकि यह एक घंटे में कितनी बिजली खर्च करता है, अगर ये बात आप नहीं जानते हैं तो आज हम आपको इस बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं. चलिए फिर…
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Foods for Bones: शरीर के ढांचे को मजबूत और सही शेप में बनाए रखने के लिए हड्डियों का मजबूत होना बेहद जरूरी है। कमजोर हड्डियों की वजह से कम उम्र में ही आर्थराइटिस और ओस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। कैल्शियम हड्डियों के…
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अगर आप चेहरे की रंगत निखारने के लिए फेयरनेस क्रीम का इस्तेमाल कर रही हैं, तो ये खबर आपके लिए जरूरी है. हाल ही में हुए एक अध्ययन में पता चला है कि फेयरनेस क्रीम में पाया जाने वाला मरकरी (Mercury) आपकी किडनी को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा…
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हमारे शरीर में होने वाले तरह-तरह के केमिकल रिएक्शन ही हमें एनर्जी देते हैं और दिनभर काम करने में मदद करते हैं। खाने को ब्रेक कर एनर्जी में बदलने वाली केमिकल रिएक्शन को मेटाबॉलिज्म कहा जाता है। शरीर में होने वाली यही केमिकल रिएक्शन जितने…
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हाल ही में न्यूरोलॉजी जर्नल में पब्लिश हुई एक स्टडी से यह पता चला है कि तापमान ज्यादा या कम होने की वजह से ब्रेन स्ट्रोक (Stroke) का खतरा काफी बढ़ जाता है। इस स्टडी के मुताबिक, 1990 के बाद से तापमान ज्यादा या कम होने की वजह से स्ट्रोक के…
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