आप एक पूर्ण जीवन चाहते हैं। आप अच्छा महसूस करना चाहते हैं। आप बहुत सारी ऊर्जा, जीवन शक्ति, शक्ति और सहनशक्ति चाहते हैं। क्या मैं अभी तक सही हूँ? खैर, बड़ी खबर यह है कि ये सब आपके हो सकते हैं। आधुनिक, तेज़-तर्रार दुनिया में योग रोज़मर्रा के जीवन में पुराने रहस्यों को लागू करता है। इसका व्यावहारिक अनुप्रयोग आपके खोए हुए युवाओं को पुनर्स्थापित कर सकता है, आपके हर कदम में नया उत्साह डाल सकता है, और आपको पूरी तरह से स्वास्थ्य, ऊर्जा और रचनात्मक जीवन की भावना का आनंद लेने के लिए सशक्त बनाता है। यह सब आपके भविष्य की खुशी के लिए चमत्कार करेगा … अच्छा लगता है, है ना?
वैसे मैं आपको योग के बारे में थोड़ा बता दूँ … योग प्राचीन भारत में बुद्धिमान पुरुषों द्वारा सदियों से विकसित और सिद्ध एक प्राचीन स्वास्थ्य-कला है। योग एक धर्म, एक आध्यात्मिक सिद्धांत या एक दर्शन नहीं है। यह जादू नहीं है, हालांकि यह आपके स्वास्थ्य, आपकी उपस्थिति और आपकी युवावस्था में आश्चर्यजनक सुधार कर सकता है, यह अक्सर जादुई भी लग सकता है, यहां तक कि चमत्कारिक भी … कई अलग-अलग प्रकार के योग हैं। आम धारणा के विपरीत, सभी प्रकार के योग में कठिन स्थिति और आसन, असुविधाजनक व्यायाम या ज़ोरदार आहार शामिल नहीं होते हैं … योग आपके चेहरे से साल और आपके शरीर से साल निकाल सकता है, और आपके जीवन में वर्ष जोड़ सकता है। कुछ गुप्त तरीके हैं जिनके द्वारा योगी अपने जोड़ों और मांसपेशियों और अंगों में शुरुआती वर्षों में लचीलेपन और “वसंत” को अच्छी तरह से रखते हैं … यह बॉम्बे या दिल्ली की भीड़ भरी, रंगीन सड़कों पर देखने के लिए एक आम दृश्य है। दिल्ली, योगी अपने सत्तर के दशक में और यहां तक कि अपने अस्सी के दशक में, एक लड़के के सीधे, सुंदर आसन के साथ, युवाओं के लोचदार, वसंतपूर्ण कदम के साथ … फर्म, स्वस्थ शरीर, उनके बाल काले और चमकदार और बिना ग्रे के साथ लकीर के साथ चलना। फर्म, असम्बद्ध चेहरे … स्पष्ट, बिना धुंधली आंखें … न केवल योग आपको साल के युवा, और स्वस्थ लगते हैं, बल्कि यह आपके शरीर को शानदार स्वास्थ्य प्रदान करता है। यह जादू की तरह काम करता है क्योंकि यह शरीर को महान स्वास्थ्य की अपनी पूरी क्षमता का एहसास करने में सक्षम बनाता है … आप जानते हैं कि प्रकृति ने आपके शरीर में कुछ निश्चित “रक्षा तंत्र” को स्व-मरम्मत, बीमारी के खिलाफ प्राकृतिक सुरक्षा उपायों के लिए बनाया है। खैर, आधुनिक योग शरीर के मशीनरी कार्य को सुचारू रूप से, कुशलतापूर्वक और चरम प्रदर्शन में मदद करता है… योग आपके शरीर को आपके द्वारा अब खाए जाने वाले भोजन (जो आपके पूर्वजों के प्राकृतिक आहार से अलग है) से पोषक मूल्य के हर संभव परमाणु को प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है… ताज़गी के हर पल को प्राप्त करें और अपनी नींद से आराम करें … नियमितता प्राप्त करने के लिए, थोड़ा दर्द और दर्द से राहत पाने के लिए, गहरी नींद और ताज़ा जागने की क्षमता जो “बहुत अच्छा” महसूस करने से “भयानक” महसूस कर सकती है! योग आपकी सभी मांसपेशियों और हड्डियों और अंगों को उनकी अधिकतम क्षमता पर संचालित करने में सहायता करता है। योग आपके शरीर की छुपी हुई क्षमताओं के प्रदर्शन को उत्तेजित करता है ताकि रोग के हमलों को दूर किया जा सके जो इतने सारे लोगों को प्रभावित करते हैं जिन्हें हम जानते हैं और प्यार करते हैं… क्या आप अनिद्रा और तनाव से पीड़ित हैं? क्या आपने अपनी भूख खो दी है? क्या आपको आराम करना मुश्किल लगता है? क्या आप बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं, दोपहर तक “घिसे-पिटे” महसूस करते हैं, पाते हैं जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं कि आप जीवन और दिन-प्रतिदिन जीवन शक्ति का आनंद नहीं ले सकते हैं? योग में आपको आराम करने और ताज़ा करने की अद्भुत शक्ति है, अपनी नसों को शांत करना, अपने मन को शांत करना, आपको शांति और शक्ति और आंतरिक सहनशक्ति देना जो “पूर्व का जादू” का हिस्सा है। योग आपके बालों में समय से पहले होने वाले धब्बे को रोकता है, आपके चेहरे की बदबू को कम करता है। योग उन शिथिल मांसपेशियों को मजबूत करता है जो आपको “थका हुआ नज़र” देती हैं। यह आपकी भूख में नया उत्साह डालता है, आपकी आंखों में चमक वापस लाता है, और यह महसूस करने की अद्भुत अनुभूति देता है कि “एक फिडेल के रूप में फिट” … यदि ये लाभ आपके लिए महत्वपूर्ण हैं (और आप पागल हो जाएंगे यदि वे नहीं थे) तो इसका समय आपने योग के बारे में सीखा!
