सेहत

अगर आप पिछले कुछ समय से खुद को लगातार उदास और उत्साहहीन महसूस कर रहे हैं, तो यह केवल मूड स्विंग्स या तनाव का नतीजा नहीं हो सकता है. यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का शुरुआती संकेत भी हो सकता है, जिसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है.…
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क्या आप जानते हैं कि किसी का भी जूठा खाना खाने की वजह से आपकी तबीयत खराब हो सकती है? अगर नहीं, तो जूठा खाने के कुछ खतरनाक साइड इफेक्ट्स के बारे में जानकर आप भी अपनी इस आदत को छोड़ देंगे। कहा जाता है कि जूठा खाने से प्यार बढ़ता है। प्यार…
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How long should one eat hot food: फर्ज कीजिए आप कई दोस्तो के साथ पिकनिक पर गए हैं और वहां टेबल पर हर तरफ लजीज पकवान ट्रे में बिखरे पड़े हैं. पहले तो आते ही सब टूट पड़ेंगे लेकिन कुछ ही देर के बाद गप्पों की रफ्तार तेज हो जाएगी और खाने की…
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खूबसूरत काले, लंबे, घने बाल किसे पसंद नहीं, लेकिन कई बार हमारी अनदेखी इन्हें कमजोर बना देती है। फिर चाहे मौसम का बदलना हो या किसी नए हेयर स्टाइल के लिए इनपर की गई ज्यादती हो, इन्हें बहुत नुकसान पहुंचता है। इसकी वजह से बाल रूखे और…
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Benefits of Drinking Lemon Water: सुबह उठकर खाली पेट पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अगर आप पानी में नींबू मिलाकर पिएंगे, तो शरीर को दोगुना फायदा हो सकता है. जी हां, सुबह-सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से आपकी इम्यूनिटी…
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व्यायाम हमारे शरीर, दिमाग और भावनाओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह हमारी ऊर्जा बढ़ाता है और हमारे जीवन को बेहतर बनाता है. विशेषज्ञ कहते हैं कि हमें हफ्ते में 5 दिन, हर दिन 30 मिनट व्यायाम करना चाहिए. लेकिन कई बार हम कुछ गलतियां कर…
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आजकल मोबाइल हमारी लाइफ का ऐसा हिस्सा बन गया है कि मानो फोन के अलावा दुनिया ही नहीं चलेगी। सुबह उठते ही हाथ में फोन होता है और रात में सोते वक्त लोग सुकून के पल मोबाइल के साथ ही बिताते हैं। लेकिन मोबाइल फोन का ज्यादा इस्तेमाल हमें कई तरह…
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Kidney Beans Benefits: हम में से कई लोगों को राजमा चावल खाना खूब पसंद होता है. लेकिन क्या आप जानते है राजमा चावल केवल टेस्टी ही नहीं होता है ये सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है.1: राजमा चावल खानें में काफी स्वादिष्ट होता है.…
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हमारे यहां चाय पीने के शौकीन लोगों की कमी नहीं है। यहां लोगों के दिन की शुरुआत चाय से होती है और दिन खत्म भी चाय की प्याली के साथ ही होता है। कुछ लोगों को तो चाय की ऐसी आदत होती है कि सोकर उठते ही बेड टी पीते हैं। दूध, चीनी, चायपत्ती…
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सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए आपको अपनी फिजिकल हेल्थ के साथ-साथ अपनी मेंटल हेल्थ का ध्यान भी रखना चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक मेंटल हेल्थ बिगड़ने की वजह से आपकी फिजिकल हेल्थ पर भी बुरा असर पड़ सकता है। खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी…
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