कमी होने पर इंसान बन जाता है चिड़चिड़ा और गुस्सैल, डिप्रेशन में धकेल सकते हैं ये विटामिन और मिनरल
शरीर में को स्वस्थ और मन को खुश रखने के लिए सही पोषक तत्वों का बैलेंस जरूरी है। जब शरीर में किसी खास पोषक तत्व यानि विटामिन और मिनरल की कमी होने लगती है तो इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होने लगती है। लंबे समय तक शरीर में पोषक…
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