डेंगू को जानलेवा बीमारी माना जाता है। इस समय देश के दिल्ली राज्य में डेंगू के मरीजों की गिनती तेजी से बढ़ती जा रही है। इसके कारण मरीज के शरीर में असहनीय दर्द होने के कारण इसे ‘हड्डीतोड़ बुखार’ भी कहा जाता है। इस दौरान मरीज के शरीर में प्लेटलेट काउंट गिरने लगते हैं। एक्सपर्ट अनुसार, समय पर इलाज मिलने पर मरीज जल्दी ही स्वस्थ हो सकता है। मगर कई लोगों को डेंगू से ठीक होने के बाद भी कुछ साइड इफेक्ट होते हैं। चलिए आज हम आपको ये साइड इफेक्ट और इससे बचने के कुछ खास उपाय बताते हैं…
डेंगू से रिकवरी के बाद होने वाले साइड इफेक्ट्स
कमजोरी व थकान
डेंगू से रिकवरी के बाद भी मरीज की इम्यूनिटी कमजोर होती है। ऐसे में उसे कुछ दिनों तक कमजोरी व थकान का एहसास होता है। इसके साथ प्लेटलेट्स में कमी के कारण भी कमजोरी महसूस होती है।
शरीर में तेज दर्द होना
डेंगू दौरान शरीर में तेज दर्द होना आम है। मगर डेंगू की रिकवरी के बाद भी कुछ दिनों तक मरीज को बॉडी पेन हो सकता है। ऐसे में इससे बचने या जल्दी रिकवरी के लिए पूरा आराम करें।
बालों के झड़ने की समस्या
वैसे तो डेंगू के कारण बाल झड़ने की समस्या हर किसी को नहीं होती है। मगर जिन लोगों की इम्यूनिटी बेहद कमजोर होती है उन्हें हेयर फॉल की परेशानी हो सकती है।
शरीर में पोषक तत्वों की कमी
डेंगू दौरान मरीज के शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी होने लगती है। इसके कारण जोड़ों व शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द का एहसास होता है।
स्किन संबंधी समस्याएं
कई मरीजों को डेंगू रिकवरी के बाद स्किन संबंधी समस्या भी होने लगती है।
डेंगू से रिकवर होने के बाद ऐसी हो डाइट
. घर का बना कम तेल व मसाले वाला भोजन खाएं।
. कीवी का सेवन करें। इससे प्लेटलेट्स बढ़ने में मदद मिलती है।
. रोजाना अनार, संतरा या पसंद के मुताबिक किसी एक फल का जूस पीएं।
. कुछ दिनों तक लगातार नींबू पानी और ओआरएस घोल का सेवन करें।
. अगर आप नॉन वेज खाते हैं तो अंडा, चिकन और मछली खाएं।
डेंगू से रिकवर होने के बाद ऐसे रखें खुद का ख्याल
. कुछ दिनों तक जंक व बाहर का मसालेदार भोजन खाने से परहेज रखें।
. मच्छरों से बचने के लिए घर पर मच्छरदानी का इस्तेमाल करें।
. डेंगू से ठीक होने के बाद भी शरीर में कमजोरी रहती है। इसलिए कोई भी भारी काम करने और भारी चीजें उठाने की गलती ना करें।
. ज्यादा से ज्यादा आराम करें।
Source News: punjabkesari
