तुरंत छोड़ देंगे पीना, सेहत बनाने के लिए पीते हैं बनाना शेक तो जरूर पढ़ें ये खबर

सेहत बनाने के लिए अगर आप बनाना शेक (Banana Shake) पीते हैं तो आपको जानना चाहिए कि इसका सेवन आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है. आयुर्वेद के अनुसार बनाना शेक (Banana Shake) का सेवन बीमारियों की वजह बन सकता है. अलग-अलग केले और दूध को सेवन आपके लिए फायदेमंद होता है, लेकिन शेक के रूप में पीने से आपको ये फायदे नहीं मिलेंगे, उल्टा नुकसान होगा.

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सबसे पहले तो दूध (Milk) के साथ कभी भी फलों का सेवन नहीं करना चाहिए. दूध और फलों (Fruits) की प्रकृति अलग-अलग होती है. ये दोनों ही शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं लेकिन इन्हें एक साथ लेने पर ये शरीर में कई तरह के रोगों की वजह बन सकते हैं. बनाना शेक नियमित रूप से पीते हैं, तो इससे शरीर में दर्द की समस्या हो सकती है. ये आपको फायदा नहीं, उल्टा नुकसान पहुंचाने लगता है.

हर फल में थोड़ी-बहुत मात्रा में साइट्रिक एसिड या ऐसे अम्ल होते हैं जिनके दूध में मिलने पर दूध फट जाता है. केले में भी कुछ प्राकृतिक रासायनिक तत्व होते हैं जो दूध के साथ डाइजेस्ट नहीं हो पाते. इससे डाइजेशन से जुड़ी परेशानी हो सकती है.

बनाना शेक पीने से पेट में अपच की समस्या हो सकती है. कब्ज की समस्या से गैस बन सकती है. नियमित रूप से बनाना शेक का सेवन करते हैं तो ट्राई ग्लेसराइड या कॉलेस्ट्रॉल बढ़ने की दिक्कत हो सकती है. केला और दूध को मिलकार जब शेक तैयार किया जाता है तो ये शरीर में वायु को दबाने का काम करता है. पेट में जो गैस या वायु होती है वह शरीर से बाहर निकलने के बजाय ब्लड के साथ शरीर में फ्लो करने लगती है. इससे दर्द की समस्या हो सकती है.

केला खाने के तुरंत बाद न पिएं दूध

केला खाने के तुरंत बाद दूध पीना भी नुकसानदेह हो सकता है. पेट में पहुंचने के बाद ये दोनों चीजें शेक की तरह ही नुकसान पहुंचाती हैं. प्रकृति में एक-दूसरे से अलग अलग चीजें पेट में पहुंचने पर पाचन तंत्र को डिस्टर्ब कर सकती हैं. इससे पेट खराब हो सकता है, गैस या कब्ज की दिक्कत हो सकती है.

इस तरह सेवन से मिलेगा फायदा

केला खाने के 1 घंटे बाद आप दूध पिएं इससे फायदा मिलेगा. ये डाइजेशन के लिए अच्छा होगा. साथ ही इससे शरीर में एनर्जी लेवल भी बना रहेगा. इससे स्किन को हेल्दी रखने और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद मिलती है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. faridabadnews24 इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

Source News: zeenews