जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट?,सुबह के समय खाली पेट एक्सरसाइज़ करना चाहिए या नहीं?
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए और वेट लॉस के लिए आज के दौर में सही डाइट के साथ साथ सटीक वर्कआउट बेहद जरूरी कहा गया है. वेट लॉस के लिए कुछ लोग खासतौर पर नियमित तौर पर सुबह के समय वर्कआउट करना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप खाली पेट वर्क आउट करते हैं ? अगर आप खाली पेट एक्सरसाइज या वर्कआउट करते हैं तो आप वेट लॉस की बजाय अपने शरीर को एक बड़ा नुकसान पहुंचा रहे हैं