Weight Loss Diet: मशहूर कोरियोग्राफर रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल डिसूजा ने कुछ साल पहले जबरदस्त ट्रांसफॉरमेशन किया था. 2020 से पहले लिजेल का वजन काफी ज्यादा था (Obesity) लेकिन उस साल से लेकर अब तक लिजेल ने करीब 40 किलो वेट लूज (Weight Loss) किया है और उनका फिगर शानदार बन गया है. लिजेल के बदले रूप से हर कोई हैरान था और लोग इस बात को लेकर उत्सुक थे कि आखिर किस तरह लिजेल ने 40 किलो वेट लूज किया है. कुछ सालों बाद ही सही लेकिन लिजेल ने अपने वेट लूज करने के फार्मूले का राज खोल दिया है. (Weight loss formula)
भारती सिंह के पॉडकास्ट में खोला राज (lizelle d’souza share her weight loss plan in bharti singh show)
लिजेल पिछले दिनों भारती सिंह और हर्ष लिंबाचिया के पॉडकास्ट में आई थी. यहां लिजेल ने अपने वेट लूज करने का राज खोला और लोगों को बताया कि आखिर किस डाइट प्लान की बदौलत वो अपना ट्रांसफॉर्मेशन कर पाईं. लिजेल ने अपनी वेट लॉस जर्नी के राज खोलते हुए बताया कि मैजिकल डाइट प्लान को फॉलो करके वो अपना पांच या दस किलो नहीं बल्कि 40 किलो वेट लूज किया. लिजेल ने कहा कि उनको 2020 का वो दौर भुलाए नहीं भूलता जब कोरोना पीक पर था. उनका वजन काफी बढ़ चुका था और परेशान होकर वो दिल्ली की एक डाइटीशियन नेहा से मिलीं. नेहा ने उनको हार्ड कीटो डाइट फॉलो करने की सलाह दी. लिजेल ने अपनी वेट लॉस जर्नी के बारे में बात करते हुए कहा कि डाइटीशियन नेहा ने कीटो डाइट के दौरान उनको तरह तरह की सब्जियां खिलाईं. कुछ सब्जियां तो ऐसी थी जिन्हें लिजेल ने पहले कभी नहीं चखा तक नहीं था.
हेल्दी तरीके से वेट लूज करना है बेहतर (healthier way is good to weight loss)
लिजेल ने कहा कि डाइट के साथ साथ एक्सरसाइज और वर्कआउट की भी जरूरत थी और नेहा ने उनको इंटेंस वर्कआउट करवाया. लिजेल ने कहा कि कोरोना काल में आठ महीने में वो आठ किलो वजन कम कर चुकी थी. इसके बाद उनका हेल्थ टेस्ट हुआ और इसका रिजल्ट भी शानदार था. ब्लड टेस्ट में उनका फैटी लिवर और कई तरह की दूसरी दिक्कतें सही हो चुकी थी. लिजेल ने कहा कि 2020 से अब तक वो 40 किलो वजन कम कर चुकी हैं. हालांकि उनका दस किलो वजन फिर से बढ़ गया है, जिसे कम करने की कोशिश वो कर रही हैं. लिजेल ने लोगों को सलाह देते हुए कहा कि वजन एक रात में कम नहीं हो सकता है. इसे हेल्दी तरीके से कम किया जाना जरूरी है, इसके लिए पेशेंस रखें l
NEWS SOURCE : ndtv
