बिगाड़ देंगी हार्मोनल बैलेंस, किचन मौजूद इन 6 चीजों को फौरन कर दें बाहर

खानपान का सीधा असर सेहत पर होता है। इसलिए इन दिनों डाइट और खराब लाइफस्टाइल को छोड़ने की सलाह दी जाती है। लेकिन कई बार केवल सही लाइफस्टाइल और हेल्दी डाइट काफी नहीं होते। हमारे आसपास कई सारी ऐसी चीजें मौजूद होती हैं जो इनडायरेक्ट हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा रही होती हैं। अगर आपकी रसोई में भी ये 6 चीजें मौजूद हैं तो उन्हें फौरन बाहर कर दें क्योंकि जाने-अनजाने आपके हार्मोंस को डिस्टर्ब कर बीमार बना सकती हैं।

हार्मोंस इंबैलेंस से हो सकती हैं कई गंभीर बीमारियां

महिलाओं में हार्मोंस का उतार-चढ़ाव प्यूबर्टी से शुरू होकर मेनोपॉज तक होता रहता है। लेकिन ये पूरी तरह से नॉर्मल है। लेकिन जब हार्मोनल इंबैलेंस होता है तो या तो हार्मोंस ज्यादा प्रोडक्ट होते हैं या कम होते हैं। दोनों ही स्थिति सेहत के लिए हार्मफुल होती है। हार्मोंस इंबैलेंस होने पर कॉमन लक्षण थकान, कमजोरी, वजन बढ़ना या घटना, इंफर्टिलिटी, मूड स्विंग या नींद में कमी की प्रॉब्लम होती है। वहीं ये समस्या बढ़कर पीसीओएस, थायराइड डिसऑर्डर बन जाती है। खराब डाइट और लाइफस्टाइल हार्मोंस को बुरी तरह से इफेक्ट करती हैं। इंस्टाग्राम पर डॉक्टर अंजलि कुमार ने वीडियो शेयर जानकारी दी है कि कुछ किचन आइटम हार्मोंस को डिस्टर्ब कर सकते हैं।

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