मोटापा इन दिनों एक आम समस्या बन चुका है। 4 में हर एक व्यक्ति इस समस्या से परेशान है। मोटापे की असल वजह खराब लाइफस्टाइल और ओवरइटिंग है। ओवरइटिंग की वजह से फैट पेट और उसके आस पास के हिस्सों में जम जाता है। खासकर कमर के हिस्सों में जमा फैट काफी गंदा लगता है। इसे कम करने में लोगों के पसीने छूट जाते हैं। कमर पर जमे फैट को कम करने के लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं। लेकिन रिजल्ट देखने को नहीं मिलता। ऐसे में आज यहां हम आपको 3 ऐसे एक्सरसाइज के बारे में बताने…
Author: faridabadnews24
फरीदाबाद : हरियाणा के कुख्यात गैंगस्टर लॉरेंस बिश्नोई भले ही जेल में हो लेकिन उसका छोटा भाई अनमोल बिश्नोई अमेरिका में बैठकर उसकी गैंग चला रहा था। जानकारी के मुताबिक अनमोल बिश्नोई पर हरियाणा, पंजाब, उत्तर प्रदेश, हिमाचल, राजस्थान और अन्य कई राज्यों में हत्या, लूटपाट, रंगदारी और सुपारी किलिंग जैसे लगभग 32 मामले दर्ज है, जिसे कल अमेरिका से भारत लाया गया। भारत लाने के बाद एनआईए की टीम ने उसे गिरफ्तार कर लिया। इस मामले में एक बड़ा खुलासा हुआ है, जिसमें NIA के हाथ अनमोल बिश्नोई का एक पासपोर्ट लगा है जो ग्रेटर फरीदाबाद के AURIC सिटी…
बिजनौर: रिश्तों को शर्मसार कर देने वाला मामला सामने आया है. जहां एक अधेड़ ने बहू के साथ अवैध संबंध बनाए. वहीं बेटे को भनक लगी तो मौत की नींद सुला दी. युवक की लाश पुलिस को गन्ने के खेत में मिली. पुलिस ने आरोपी पिता को गिरफ्तार कर लिया है. पूछताछ में आरोपी ने अपना गुनाह कबूल लिया है. आरोपी ने पुलिस की पूछताछ में चौंकाने वाला खुलासा किया है बता दें कि पूरा मामला थाना नांगल क्षेत्र के तिसोतरा गांव का है. जहां रहने वाले सौरभ की बीते दिनों गन्ने के खेत में लाश मिली थी. जिसके बाद…
ओडिया संगीत की दुनिया के मशहूर सिंगर ह्यूमन सागर का 34 साल की कम उम्र में निधन हो गया। सोमवार शाम यह दुखद खबर सामने आई, जिसने पूरे फिल्म और मनोरंजन उद्योग को स्तब्ध कर दिया। उनके सुर जिन्होंने लाखों दिलों को छुआ, अब हमेशा के लिए खामोश हो गए हैं। सोशल मीडिया पर उनके फैंस और संगीत प्रेमी श्रद्धांजलि दे रहे हैं और उनके यादगार पल साझा कर रहे हैं। स्वास्थ्य जटिलताओं के चलते अस्पताल में भर्ती डॉक्टरों के अनुसार ह्यूमन सागर का निधन मल्टी-ऑर्गन डिसफंक्शन सिंड्रोम के कारण हुआ। 14 नवंबर को उन्हें गंभीर हालत में AIIMS, भुवनेश्वर…
हरियाणा के सिरसा में विवादों के बाद छिपते-छिपाते निकले संजय भगत उर्फ हांडीखेड़ा बाबा को अब राजस्थान के बीकानेर में भी विरोध का सामना करना पड़ रहा है। बीकानेर के रामसरा पंचायत क्षेत्र में बनाए गए उसके अस्थायी डेरे को स्थानीय लोगों और पुलिस ने हटाने को कह दिया है। जांच में उसके एक सेवादार के खिलाफ जानलेवा हमले का मामला सामने आया तो विरोध और बढ़ गया। सिरसा में करीब ढाई महीने पहले बाबा का एक वीडियो वायरल हुआ था, जिसमें वह उपचार के नाम पर एक महिला के साथ अशोभनीय हरकत करते दिखा। इस घटना के बाद ग्रामीणों…
क्या सर्दियों के मौसम में आपका पेट भी ठीक से साफ नहीं हो पाता है? अगर आप भी चाहते हैं कि सुबह-सुबह उठते ही आपका पेट साफ होने लग जाए, तो आपको इस नेचुरल ड्रिंक को अपने डेली डाइट प्लान का हिस्सा बना लेना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि हर रोज इस ड्रिंक को पीने से न केवल आपकी गट हेल्थ इम्प्रूव होगी बल्कि आपकी ओवरऑल हेल्थ को भी ढेर सारे फायदे मिल पाएंगे। गुनगुने पानी में शहद मिलाएं- सबसे पहले पैन में एक गिलास पानी को हल्का गर्म कर लीजिए। अब आपको गिलास में गुनगुने पानी को…
दिल्ली के लाल किले के पास हुई कार ब्लास्ट की जांच हर दिन नए खुलासे कर रही है। अब फरीदाबाद की अल-फलाह यूनिवर्सिटी के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. उमर नबी का एक नया CCTV फुटेज सामने आया है, जिसमें वह यूनिवर्सिटी से कुछ दूरी पर स्थित एक मोबाइल शॉप में बैठा दिखाई दे रहा है। फुटेज में उमर एक मोबाइल दुकानदार को चार्जिंग के लिए देते हुए दिखता है, जबकि दूसरे फोन का इस्तेमाल कर रहा है। पुलिस ने इस मोबाइल शॉप के मालिक को हिरासत में ले लिया है और उससे पूछताछ की जा रही है। फरीदाबाद में ताबड़तोड़ कार्रवाई:…
सोनीपत जिले के खरखौदा क्षेत्र में जिम से लौट रहे युवक अजय की हत्या मामले में पुलिस ने गांव पिपली के पूर्व सरपंच रामनिवास को गिरफ्तार कर लिया। गिरफ्तारी के बाद पुलिस ने उसका सिर मुंडवाकर हाथों में हथकड़ी लगाई और उसे सड़क पर पैदल घुमाया। बताया जा रहा है कि यह कार्रवाई पुलिस ने अपराध के प्रति सख्त संदेश देने के लिए की है। हत्या का यह मामला गांव पिपली में प्लाट के विवाद से जुड़ा है। ग्रामीणों के अनुसार, कुछ समय पहले मृतक अजय और पूर्व सरपंच रामनिवास के बीच इसी विवाद को लेकर झगड़ा हुआ था। सोमवार देर…
आज का जमाना सोशल मीडिया का है और आपको लगभग हर कोई सोशल मीडिया पर मिल ही जाएगा। कई सारे लोग लंबे समय से सोशल मीडिया पर हैं तो कई सारे लोगों ने अपने बच्चों से सीखने के बाद उसका इस्तेमाल करना शुरू किया है। आप भी सोशल मीडिया पर तो होंगे ही और अगर ऐसा है तो फिर आप यह भी जानते होंगे कि हर दिन कई सारे वीडियो वायरल होते हैं। जो वीडियो लोगों का ध्यान खींच लेते हैं या फिर सोशल मीडिया पर पहली बार दिखते हैं, वो तो वायरल हो ही जाते हैं और अभी भी…
फरीदाबाद में एक डॉक्टर के पास से असॉल्ट राइफल, एके-47 और ऑटोमेटिक पिस्टल मिलने के मामले ने हड़कंप मचा दिया है। इस पर हरियाणा के कैबिनेट मंत्री अनिल विज ने सख्त रुख अपनाते हुए कहा कि यह बेहद गंभीर मामला है और इसकी तह तक जाना जरूरी है। उन्होंने कहा कि जांच एजेंसियां इस बात की पड़ताल कर रही हैं कि ये हथियार कहां से आए, किसने दिए और इसका मकसद क्या था। विज ने साफ कहा कि जो भी इस साजिश में शामिल होगा, उसे किसी भी सूरत में बख्शा नहीं जाएगा। विज ने कहा कि यह पूरा मामला…