मोटापा कम करना किसी तपस्या से कम नहीं है। घंटों जिम में एक्सरसाइज करने, योग करने और डाइटिंग के बाद कुछ किलो वजन कम होता है। कुछ लोगों के पास जिम जाने का समय नहीं होता है। ऐसे लोग घर में ही कुछ एक्सरसाइज करके अपने पेट की चर्बी यानि बेली फैट कम कर सकते हैं। आपको सिर्फ आधा घंटे एक्सरसाइज करनी है, जिसके लिए आपको किसी टूल की भी जरूरत नहीं होगी। इन एक्सरसाइज को करने से आपका बाहर निकला पेट कुछ ही दिनों में अंदर हो जाएगा। जानिए बेली फैट घटाने के लिए कौन सी एक्सरसाइज (Exercises) करनी…
Author: faridabadnews24
Chaitra Navratri Ke Niyam: हिंदू धर्म में नवरात्र का पर्व बहुत ही उत्साह के साथ मनाया जाता है। नवरात्र के समय को देवी की कृपा प्राप्ति के लिए उत्तम माना जाता है। इस बार 09 अप्रैल, मंगलवार के दिन से चैत्र होने जा रही है। ऐसे में यदि आप नवरात्र के दौरान ये गलतियां करते हैं, तो इससे आपको देवी मां की नाराजगी झेलनी पड़ सकती है। ऐसे में आइए जानते हैं कि वह कौन-से कार्य हैं, जिन्हें नवरात्र के दौरान करने से बचना चाहिए। भूलकर भी न करें ये काम नवरात्र की पवित्र अवधि में भूलकर भी मांस-मदिरा का सेवन…
हरियाणा पुलिस ने नूंह में बेटियों (दुल्हनों) की शादी में कन्यादान देने के नाम पर लोगों से धोखाधडी कर रकम ऐठने वाले बूबलहेड़ी निवासी मौलाना अरशद और जिला पलवल के निवासी राशीद को पकड़ने में सफलता हासिल की है. पुलिस ने आरोपियों द्वारा 1400 लोगों के साथ कन्यादान के नाम पर धोखाधड़ी करते हुए करीब 14 करोड रुपए का गबन किया जा चुका है. बताया जा रहा है कि दोनों आरोपियों ने अलग-अलग योजनाओं का हवाला देते हुए एक लाख रुपये से लेकर डेढ़ लाख रुपए तक के पैकेज बेटियों की शादी में कन्यादान देने के लिए लिए जाते थे.…
प्रयागराज को ‘प्रधानमंत्रियों का शहर’ कहने के पीछे की कहानी भी दिलचस्प है. दरअसल, इस जिले में कुल दो लोकसभा सीटें आती हैं. एक प्रयागराज और दूसरी फूलपुर. इन जिले की दोनों सीटों से लोकसभा चुनाव जीतने वाले कुल तीन नेता देश के प्रधानमंत्री बने. सबसे पहले नाम आता है पंडित जवाहर लाल नेहरू का, दूसरे हैं लाल बहादुर शास्त्री, और तीसरे हैं विश्वनाथ प्रताप सिंह. वहीं इस शहर से निकले कुल 7 नेता ऐसे रहे, जो आगे चलकर देश के प्रधानमंत्री बने. संगमनगरी से निकले कई प्रधानमंत्री गंगा, यमुना, सरस्वती के संगम के लिए मशहूर प्रयागराज की धरती से…
Haryana News: हरियाणा के के कैथल में वेश्यावृति करवाने वाले तीन आरोपियों को गिरफ्तार कर लिया है। पुलिस ने सुचना मिली थी कि होटल का मालिक अपने कुछ साथियों के साथ मिलकर होटल की आड़ में लड़कियों से अनैतिक कार्य करवाते हैं। आइए जानते हैं क्या है पूरा मामला। गिरफ्तार किए गए आरोपियों ने नाम बालू निवासी अमित कुमार, प्यौदा निवासी पारुल और सांघन निवासी बिंटू बताए गए हैं। जानकारी के अनुसार, इस संबंध में पुलिस को कई शिकायत मिली थी। इसके बाद पुलिस ने बुधवार को शहर के कई कैफे में रेड भी की थी। लड़कियों से करवाते थे…
Haryana Politics: लोकसभा चुनाव 2024 के लिए हर राजनीतिक पार्टी तैयारियों में जुटी हुई है। प्रदेश में उतारे गए उम्मीदवारों को लेकर चर्चा में है। माना जा रहा है कि बीजेपी अपने कुछ लोकसभा उम्मीदवारों को बदल सकती है। बीजेपी के उम्मीदवार बदलने के पीछे का क्या कारण हो सकता है। विजेंदर सिंह के आने के बाद हलचल तेज: प्रदेश में हिसार लोकसभा सीट पर उम्मीदवार बदलने से शुरू हुई यह चर्चा अब दो से तीन सीटों पर उम्मीदवार बदलने को लेकर होने लगी है. सियासी गलियारों में इस चर्चा को बल तब मिला जब ओलंपियन बॉक्सर विजेंदर सिंह ने…
दुनिया अभी भी कोरोना महामारी से उबरने की कोशिश कर रही है, लेकिन वैज्ञानिकों ने एक और खतरे की घंटी बजाई है- बर्ड फ्लू. विशेषज्ञों ने बर्ड फ्लू महामारी के संभावित खतरे को लेकर चेतावनी दी है. उनका कहना है कि यह कोरोना वायरस से 100 गुना ज्यादा खतरनाक हो सकता है और इससे संक्रमित होने वालों में से आधे लोगों की मौत भी हो सकती है. हाल ही में हुई एक ब्रीफिंग के दौरान शोधकर्ताओं ने एच5एन1 स्ट्रेन वाले बर्ड फ्लू पर चर्चा की थी. डेली मेल की रिपोर्ट के अनुसार, शोधकर्ताओं ने आशंका जताई है कि यह वायरस…
UPSC Coaching Centre: अगर आप यूपीएससी के जरिए IAS, IPS और IFS बनने की इच्छा रखते हैं और इसकी तैयारी के लिए कोचिंग सेंटर जाने के पैसे नहीं है, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है. आवासीय कोचिंग अकादमी (RCA), सेंटर फॉर कोचिंग एंड करियर प्लानिंग, जामिया मिलिया इस्लामिया (JMI) ने आज यूपीएससी सिविल सेवा की तैयारी के लिए मुफ्त कोचिंग (छात्रावास सुविधा के साथ) में आवेदन करने की अंतिम तिथि को बढ़ा दी गई है. रिवाइज्ड प्रोग्राम के अनुसार उम्मीदवार अब मुफ्त यूपीएससी कोचिंग के लिए 19 जून तक ऑनलाइन आवेदन फॉर्म भर सकते हैं. इसके साथ ही परीक्षा…
‘हीरामंडी’ का दूसरा गाना ‘तिलस्मी बाहें’ इन दिनों धूम मचा रहा है। इसकी रिलीज के बाद से ही सोनाक्षी सिन्हा के चर्चे हो रहे हैं। एक्ट्रेस के बेफिक्र मिजाज की झलक इस गाने में देखने को मिल रही है। वो शराब के नशे में खुलकर झूमती नजर आ रही हैं। अब इस गाने को देखने के बाद एक्ट्रेस के बॉयफ्रेंड भी फिदा हो गए हैं। उन्होंने भी एक्ट्रेस की तारीफ करने में को कोई कसर नहीं छोड़ी है। उन्होंने एक्ट्रेस के लिए खास सोशल मीडिया पोस्ट भी अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर साझा किया है। जहीर हुए सोनाक्षी के फैन सोनाक्षी…
आज के समय में लोग सबसे ज्याद सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का इस्तेमाल कर रहे हैं। कुछ लोग इसका इस्तेमाल अपने मनोरंजन के लिए करते हैं तो कुछ लोग सोशल मीडिया का इस्तेमाल फेमस होने के लिए कर रहे हैं। अब जो लोग फेमस होना चाहते हैं वो हर कुछ दिनों में कुछ ना कुछ कंटेंट क्रिएट करके उसका वीडियो सोशल मीडिया पर अप्लोड करते हैं। जिनका कंटेंट अच्छा होता है, जनता उन्हें प्यार देती है। और जिनका कंटेंट लोगों को पसंद नहीं आता, उनका मजाक भी उड़ाती है। ऐसा ही एक महिला के साथ हुआ जिसने खतरनाक स्टंट करते हुए…